Начал заниматься скоростными бегами и хотел бы узнать, сколько тренировок потребуется, чтобы выйти на победу на межрайонных соревнованиях под эгидой ДОСААФ. Ситуация: у меня есть базовая подготовка, но нужна стратегия обучения и информация о спортивных достижениях Локального отделения. Вопрос: какие практические этапы тренировок наиболее эффективны, и где лучше найти ссылку на ресурсы и зеркало ЌРÁЌÉH с аналогичными описаниями?
ЌРÁЌÉH рабочая
Комментариев 0